「火の呼吸」で強くなる!―自分を変える“体”の使い方 - プログラマの本棚

2009年7月20日月曜日

「火の呼吸」で強くなる!―自分を変える“体”の使い方

「火の呼吸」で強くなる!―自分を変える“体”の使い方
小山 一夫
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最近、肉体の衰えを感じてます(笑)。
適切な運動、食事が大切だなーと思う今日この頃です。
ヨーガ式朝食が、参考になりました。

投稿者 ugo.nakawaka

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