宇宙の根っこにつながる瞑想法
天外 伺朗
本書、天外伺朗さんのワークショップのCDがついてました。
瞑想するのはいいことだと思います。
年をとるにつれて心をおちつけることの重要さが少しずつだけどわかってきた感じがします。
2008年5月31日土曜日
宇宙の根っこにつながる瞑想法 - CDがついてました。
2007年10月11日木曜日
できるビジネスマンは瞑想をする - TM瞑想
 | できるビジネスマンは瞑想をする 藤井 義彦 関連商品 四歳から経営者までのTM瞑想 新訳 超越瞑想入門―存在の科学と生きる技術 株のスピード売買術 究極のトレーディングガイド~全米一の投資システム分析家が明かす「儲かるシステム」 (ウィザードブックシリーズ) 瞑想でつかむ投資の成功法―幸せな人生設計のためのリラックス投資 by G-Tools |
成功するためとかそういう目的でなくても瞑想はよいものだと思いますが、僕自身、実践はしていないですOrz...
メンタルケアは、コンピュータでお仕事している人にとって重要な問題になっていると思います。
眠れないとか、集中力がでないとか、やる気がおきないですとか。
瞑想を行うことは、ストレスをやわらげるのに効くのではないかと思うのですが、なかなか日々に追われて実践できないでいますが、どこかのタイミングできちんと学びたいです。
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