「火の呼吸」で強くなる!―自分を変える“体”の使い方

「火の呼吸」で強くなる!―自分を変える“体”の使い方
小山 一夫



最近、肉体の衰えを感じてます(笑)。
適切な運動、食事が大切だなーと思う今日この頃です。
ヨーガ式朝食が、参考になりました。